Czy Twój pies potrzebuje nabrać mięśni? Jeśli tak, nie możesz tego zrobić samym jedzeniem. Nie zrozum nas źle, pożywna dieta jest niezbędna, aby zobaczyć rezultaty, ale musisz uwzględnić dwa inne elementy, które pomagają w budowaniu silnych mięśni. Jeśli nie wiesz, co to jest, czytaj dalej. Szczegółowo omawiamy każdy z nich w całym poście i udzielamy wskazówek, jak zmienić psa w maszynę do mięśni. Zaczynamy!
3 elementy budowania silnych mięśni
Teraz czas na szczegółowe budowanie mięśni. Psy budują mięśnie tak samo jak ludzie, a są na to trzy elementy:dieta, ćwiczenia i odpoczynek. Omówimy szczegółowo każdy z nich w tym poście.
Najpierw zacznijmy od diety.
1. Dieta
Karmienie pożywną dietą jest kluczowe. Wyzwanie dla psa poprzez energiczne ćwiczenia jest świetne, ale Twój pies potrzebuje odpowiedniego odżywiania, aby był wytrzymały i witalny.
Psy, które potrzebują zbudować masę mięśniową, powinny otrzymywać dietę wysokobiałkową. Kiedy psy (lub inne zwierzęta) jedzą białko, organizm rozkłada je na aminokwasy. Aminokwasy te pomagają w naprawie i wzroście nowych włókien mięśniowych.
Co ciekawe, psy są wszystkożerne, a nie mięsożerne. Oznacza to, że mogą przetwarzać niezbędne aminokwasy z mięsa i źródeł roślinnych. Niektóre doskonałe źródła białka dla Twojego psa to:
- Jajka
- Tilapia
- łosoś
- Mączka rybna
- Kurczak
- Mączka z kurczaka
- Jeleń
- Ełk
- Wołowina
- Kaczka
- Żubr
- Mięso organów (nerki, serce, wątroba itp.)
- Ciecierzyca
- Groszek
- Brokuły
- Słodki ziemniak
- Szpinak
Tak samo jak białko jest ważne dla wzrostu mięśni, nie przesadzaj. Zbyt dużo białka może prowadzić do przyrostu masy ciała i może być trudne dla nerek i wątroby. Najlepszym planem działania jest znalezienie wysokobiałkowej karmy dla psów i podawanie psu zalecanej dziennej dawki.
Czy mogę karmić mojego psa surowymi jajkami?
Wiele osób pyta o karmienie swoich psów surowymi jajkami na białko. Możesz, ale to nie jest dobry pomysł. Twój pies może zarazić się salmonellą i poważnie zachorować.
Karmienie surowymi jajami może również prowadzić do niedoboru biotyny. Białka jaj zawierają enzym awidynę. Awidyna zapobiega wchłanianiu przez organizm biotyny, ważnej witaminy odpowiedzialnej za zdrową skórę i sierść. Niedobór biotyny występuje rzadko u psów, ale nadal jest to możliwe. Ogranicz surowe jajka do minimum.
2. Ćwiczenie
Ćwiczenia to nasz kolejny temat. Oczywiście ćwiczenia są kluczowe dla rozwoju mięśni. Ale jakie ćwiczenia możesz wykonywać ze swoim psem?
Najlepiej zacząć od prostych ćwiczeń siłowych, które możesz ozdobić przyrządami do ćwiczeń. Budowa mięśni wymaga czasu i ciężkiej pracy. Na początku nie chcesz wrzucić swojego psa do okopów. Zamiast tego zacznij od krótkich, łatwych ćwiczeń. Gdy Twój pies poprawia wytrzymałość, możesz zwiększyć intensywność i długość podstawowych treningów. Kilka podstawowych ćwiczeń to:
- Bieganie
- Spacerowanie
- Pływanie
- Wędrówki
- Podnoszenie ciężarów (bardziej intensywne)
- Ćwiczenia z kijem wiosennym (bardziej intensywne)
Poza dwoma ostatnimi ćwiczeniami na początku nie wydają się zbytnio pomagać. Ale z czasem siła i wytrzymałość twojego psa poprawią się. A to daje szansę na przejście na wyższy poziom dzięki narzędziom do ćwiczeń dla psów.
Narzędzia do ćwiczeń dla psów, które dają moc
Kto wiedział, że robią sprzęt do ćwiczeń dla psów? Narzędzia fitness przenoszą ćwiczenia na wyższy poziom. Dodają wagi i wytrzymałości, aby pomóc Twojemu psu osiągnąć szybsze wyniki.
Nie potrzebujesz sprzętu do ćwiczeń, aby rozpocząć przygodę z budowaniem mięśni. W rzeczywistości zalecamy rozpoczęcie bez nich. Ale kiedy Twój pies będzie gotowy na następny poziom, możesz wypróbować dowolne z poniższych narzędzi.
- Kamizelka balastowa:Kamizelki balastowe owijają się wokół brzucha Twojego psa i zwiększają odporność podczas chodzenia i biegania. Możesz dostosować ciężar i powoli zwiększać opór w miarę poprawy siły psa.
- Szelki do podciągania: Podciąganie to doskonały sposób na budowanie mięśni Twojego psa. Nie chcesz zaczynać od podciągania ciężarów, ale kiedy Twój pies będzie gotowy, rozważ zakup uprzęży do podciągania ciężarów.
- Bungee Spring Drążek: Sprężynujące tyczki przyczepiają się do drzew i dają Twojemu psu szansę na zabawę w przeciąganie liny. Ten drążek sprężynowy bungee kołysze się i ciągnie cały czas we wszystkich kierunkach. To świetny sposób, aby ćwiczenia były przyjemniejsze.
3. Odpoczynek
Psy są aktywnymi stworzeniami, ale nadal potrzebują dnia odpoczynku. Odpoczynek umożliwia organizmowi naprawę uszkodzeń tkanek po wysiłku i łagodzi bolesność mięśni. To także czas na odpoczynek dla umysłu Twojego psa.
Kiedy Twój pies jest przepracowany, wydajność ćwiczeń maleje, co negatywnie wpływa na Twoje relacje z psem. To z pewnością coś, czego nie chcemy! Jeśli już, ćwiczenia powinny poprawić twoje relacje z psem. Więc daj swojemu psu odpocząć i obserwuj, jak rosną mięśnie!
Zakończenie
Twój pies nie zbuduje mięśni samym jedzeniem. Ale zdrowa, wysokobiałkowa dieta połączona z ćwiczeniami i odpoczynkiem załatwi sprawę. Ćwiczenia nie muszą być przesadą. Może to być coś tak prostego jak chodzenie. Z biegiem czasu możesz zwiększać trudność ćwiczeń i obserwować, jak Twój pies rośnie i staje się silniejszy.
