Istoty ludzkie mają szerokie spektrum emocjonalne, od prostych emocji, takich jak szczęście, do bardziej złożonych, takich jak żal. Często zdarza się, że angażujemy się w zachowania autodestrukcyjne, takie jak objadanie się w stresie, kiedy emocje biorą górę nad nami. Badania pokazują, że jedzenie tłustych i słodkich pokarmów tłumi uczucie stresu i późniejsze reakcje.1 Ale czy to samo dotyczy naszych psich przyjaciół?
Psy mają dość ograniczony zakres emocjonalny, z emocjonalną złożonością 2-ipółletniego malucha u szczytu dojrzałości emocjonalnej.2 Podczas gdy oni' nie są tak złożone emocjonalnie jak ludzie, psy nadal od czasu do czasu odczuwają stres i doświadczają emocjonalnego zamieszania. Ale czy na ich nawyki żywieniowe ma wpływ stres i czy jedzą pocieszające jedzenie, aby złagodzić stres?
Tak, psy jedzą w stresie i jedzą pocieszającą żywność, aby złagodzić negatywne emocje. W rzeczywistości, wywołane stresem jedzenie poprawiające samopoczucie zostało powiązane z otyłością u psów i innych zwierząt. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się wszystkiego o związku między emocjami Twojego psa a jedzeniem.
Co to jest zajadanie się stresem?
Zjadanie w stresie lub emocjonalne jedzenie opisuje wzorzec nadmiernego pobłażania sobie w jedzeniu, aby poradzić sobie ze stresującymi sytuacjami. Przejawia się na różne sposoby, od zjedzenia prostej przekąski po stresującym dniu w pracy lub połknięcia całej tuby lodów po zerwaniu.
Jedzenie wywołane stresem może mieć daleko idące konsekwencje zdrowotne i psychologiczne. To niezdrowa strategia radzenia sobie, która tylko pogarsza sytuację. Przewlekłe jedzenie w stresie prowadzi do otyłości, która obniża poczucie własnej wartości, powodując, że jesz jeszcze więcej. Prowadzi to do błędnego koła, z którego wyjście wymaga dużej siły woli.
Czy psy jedzą stres?
Tak, psy też się stresują – jedzą, kiedy czują się trochę nieswojo. Jednak w przeciwieństwie do ludzi, psy nie mają tak dużego wpływu na to, co i kiedy mogą jeść. Nadmierny apetyt, który odbiega od normy, jest główną oznaką emocjonalnego jedzenia u psów. Kiedy Twój pies je dwa razy więcej niż zwykle, prawdopodobnie jest zestresowany i wyładowuje się na jedzeniu.
Powinieneś się niepokoić, kiedy Twój pies zaczyna się stresować jedzeniem, biorąc pod uwagę, że około 25% do 30% psów w USA jest otyłych. Otyłość skraca życie Twojego psa i czyni go bardziej podatnym na choroby takie jak choroby serca, nadciśnienie i rak.
Jakie emocje wyzwalają stres związany z jedzeniem u psów?
Podobnie jak ludzie, psy również stresują się jedzeniem, gdy są przytłoczone negatywnymi emocjami. Jedzenie staje się mechanizmem radzenia sobie, który pomaga im przezwyciężyć te trudne uczucia. Niektóre emocje, które mogą powodować u psów jedzenie wywołane emocjami to:
- Stres
- Nuda
- Niepokój
- Depresja
Psy również odczuwają depresję, ale sposób, w jaki reagują, różni się w zależności od psa. Niektóre psy reagują przejadaniem się, podczas gdy inne nie jedzą wcale. To drugie jest jednym ze scenariuszy, w których jedzenie w stresie jest faktycznie lepsze dla psa. Otyły pies jest lepszy niż niedożywiony. Jednak emocjonalne jedzenie w połączeniu z brakiem ruchu i niezdrowym jedzeniem jest ryzykowne dla zdrowia Twojego psa.
Czy jedzenie w stresie szkodzi psom?
Tak, jedzenie w stresie jest szkodliwe dla psów, zwłaszcza tych z wcześniejszymi schorzeniami. Oto kilka niebezpieczeństw związanych z jedzeniem wywołanym stresem u psów.
Otyłość
Zjadanie w stresie może prowadzić do przejadania się, co prowadzi do otyłości. Otyłość to nadmierne nagromadzenie nadmiaru tkanki tłuszczowej w ciele psa. Różni się od nadwagi, kiedy pies waży więcej niż powinien. Dlatego można znaleźć psy otyłe, ale bez nadwagi. Otyłość skraca życie psa i czyni go bardziej podatnym na niektóre choroby.
Ból i niestabilność stawów
Im bardziej Twój pies je w stresie, tym bardziej przybiera na wadze. Z biegiem czasu ta nadwaga odbije się na stawach Twojego psa, prowadząc do bólu stawów i problemów z równowagą. Sprawia również, że są bardziej podatne na urazy i choroby, takie jak artretyzm.
Wzdęcia
Psy są wzdęte, gdy zbyt szybko jedzą jedzenie lub piją wodę. Wzdęcie opisuje, kiedy żołądek psa wypełnia się gazem i nadyma. Chociaż łatwo jest zlekceważyć wzdęcia u psa, mogą one szybko przerodzić się w coś poważniejszego. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku dużych ras psów, takich jak chinooki i berneńskie psy pasterskie.
Nieleczone wzdęcia mogą szybko stać się stanem zagrażającym życiu. Gdy gaz wypełnia żołądek psa, wykrzywia się i ogranicza lub zatrzymuje przepływ krwi do jelit. Zapobiega również przedostawaniu się lub opuszczaniu żołądka przez pokarm. W ciężkich przypadkach nadęcie żołądka jest wystarczająco duże, aby zablokować kluczowe żyły przed dostarczaniem krwi do serca. To może być śmiertelne.
Zapalenie trzustki
Zapalenie trzustki to rodzaj choroby, która powoduje zaczerwienienie i obrzęk wątroby. Badania nie ustaliły ostatecznie dokładnej przyczyny zapalenia trzustki u psów, ale większość przypadków jest związana ze spożywaniem zbyt ostrych i tłustych potraw.
Pikantne i tłuste potrawy zajmują wysokie miejsce na liście pokarmów, które Twój pies może jeść, gdy jest zestresowany. Twój pies prawdopodobnie zje duże ilości tłustych i pikantnych potraw, aby poradzić sobie z nieprzyjemnymi emocjami, zwiększając ryzyko zapalenia trzustki. Chociaż zapalenie trzustki jest uleczalne, ciężkie przypadki mogą prowadzić do szoku i nagłej śmierci.
Jak powstrzymać psa przed przejadaniem się?
Czy Twój pies jest nałogowym zjadaczem stresu? Jeśli tak, jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby powstrzymać je od stresującego jedzenia.
- Usuwanie stresora –Najprostszym sposobem powstrzymania psa przed jedzeniem wywołanym stresem jest usunięcie wszystkiego, co go stresuje. Stresorem może być nowe środowisko, nieznana osoba lub groźny pies. Odciąganie psa od jego stresora zmniejsza jego poziom stresu i natychmiast kładzie kres przejadaniu się w stresie.
- Kontroluj porcje jedzenia – Stresujące jedzenie wymyka się spod kontroli, gdy dajesz swojemu psu zbyt dużo jedzenia. Kontroluj, ile jedzenia podajesz swojemu psu, aby mógł znaleźć lepsze sposoby radzenia sobie z nieprzyjemnymi emocjami. Karma dla psów zazwyczaj ma zalecane porcje na opakowaniu. Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, aby uniknąć niedożywienia lub przekarmienia psa.
- Miej ścisły harmonogram karmienia – Karmienie psa pod wpływem impulsu daje więcej miejsca na jedzenie wywołane stresem. Dzięki ustalonemu harmonogramowi karmienia możesz zaplanować karmienie psa, aby upewnić się, że nie je zbyt dużo. Bez odpowiedniego harmonogramu Twój pies będzie dokuczał Ci o jedzenie, gdy będzie zestresowany.
- Zastosuj dietę niskokaloryczną dla swojego psa – Psy wolą pyszne, komfortowe jedzenie, aby stłumić negatywne emocje. To jedzenie zawiera niezdrowe, ale smaczne śmieci i tłuste jedzenie. Wprowadzenie do diety psa mniej smacznych, niskokalorycznych pokarmów sprawi, że będzie mniej podatny na stres. Możesz spróbować warzyw, takich jak sałata lub owoców, takich jak jagody.
Ostateczne przemyślenia
Nie denerwuj się zbytnio, gdy zauważysz, że Twój pies jest zapalonym zjadaczem stresu. Objadanie się w stresie to naturalny sposób radzenia sobie psa z niezbyt przyjemnymi emocjami. Ale jeśli to wymknie się spod kontroli, być może trzeba będzie skonsultować się z psim behawiorystą, który pomoże ci ustalić przyczynę stresu. W ten sposób możesz podjąć kroki w celu usunięcia stresora lub zdecydować, jak najlepiej zatrzymać karmienie wywołane stresem.
