Pożegnania nigdy nie są łatwe. To nie jest to, co chcemy robić. Ale czasami znajdujemy się w sytuacji, gdy odkrywamy, że ryba, którą kochamy, zmarła lub musimy poddać eutanazji, aby zakończyć jej cierpienie. Ból jest tak prawdziwy, tak intensywny. To uczucie ukłucia nożem w brzuchu, kiedy o tym pomyślisz.
Teraz: Niektórym trudno uwierzyć, że można przeżywać jakikolwiek żal po stracie ryby. Ale prawda jest taka, że ryby nie są zabawkami ani dekoracjami. Są zwierzętami domowymi. My, właściciele ryb, wiążemy się z nimi, przywiązujemy się do nich, a kiedy umrą, może to głęboko na nas wpłynąć.
Jak wszystkie zwierzaki, stają sięczłonkiem naszej rodziny dla nas. Osoby, które myślą inaczej, mogą tego nie zrozumieć. Mogą mówić rzeczy, które tylko posypują ranę solą, próbując pomóc nam poczuć się lepiej.
„Ryby i tak żyją krótko.”
„Po prostu weź jeszcze jeden.”
„Tam, skąd pochodzi, będzie więcej podobnych.”
„To tylko ryba.”
Trudno jest słuchać tych rzeczy, kiedy cierpimy, ale pamiętaj – oni nigdy nie mieli tak niesamowitego doświadczenia kochania ryby, jak ty, ani smutku po stracie. Gdyby tak było, nie powiedzieliby tego, więc nie przejmuj się tym zbytnio.
Jak poradzić sobie z bólem utraty rybek domowych
Mała rada: próba całkowitego stłumienia emocji, aby nie odczuwać bólu, może być kusząca. Ale tłumienie tego wpłynie na ciebie tylko negatywnie i prędzej czy później wyjdzie na jaw w sposób, z którego możesz nie zdawać sobie sprawy.
Nie bój się przejść przez proces żałoby. Właściwie przechodź przez to aktywnie – nie uciekaj od tego, próbując sobie z tym poradzić później. Przyjmij to jakoczęść podróży ku uzdrowieniu.
Oto kilka sposobów, aby to zrobić:
- Niech łzy płyną swobodnie. Płacz to bardzo dobry sposób na uwolnienie wszystkich tych uczuć w środku. Nie wstydź się ani nie miej wyrzutów sumienia z powodu dobrej wrzawy.
- Jeśli to możliwe, znajdź sympatyczną ukochaną osobę lub przyjaciela, z którym możesz się wypłakać lub porozmawiać. Czasami musimy po prostu powiedzieć ludziom, przez co przechodzimy. Jeśli ta osoba lubi zwierzęta, tym lepiej.
- Możesz czuć złość lub frustrację. To jest całkowicie normalne. Może daj sobie trochę upustu, robiąc coś, co odpręży, na przykład ćwiczenia.
- Zapisz swoje myśli w dzienniku. Czasami nie chcemy rozmawiać z innymi ludźmi, ponieważ oni tego nie rozumieją.
- Jeśli nie masz z kim porozmawiać, dołącz do grupy wsparcia dla złotych rybek. Są to ludzie, którzy najprawdopodobniej mieli do czynienia z utratą ryb i przeszli dokładnie przez to, przez co przechodzisz. I nie będą tak bardzo nękać Cię swoimi uczuciami.
- Jeśli nadal masz rybki lub inne zwierzaki, spędź z nimi trochę czasu i pomyśl o wdzięczności za to, że wciąż je masz. To naprawdę może podnieść Cię na duchu.
- Zakop swoją rybę w specjalny sposób. Szanuj wpływ, jaki wywarli na twoje życie – nie wyrzucaj ich po prostu do śmieci ani nie spłukuj w toalecie. Znajdź specjalne miejsce pochówku, na przykład w ogrodzie lub pod drzewem i upamiętnij je kwiatami lub markerem. (Możesz zobaczyć więcej pomysłów na uczczenie śmierci zmarłej ryby w specjalny sposób tutaj)
„Nigdy więcej nie wezmę innej ryby – one tylko umrą!” Mógłbyś powiedzieć. Możesz chcieć zabezpieczyć się przed koniecznością ponownego doświadczenia tego.
Ludzie też reagują na żałobę w związkach. Myślą, że nigdy nie pozwolą sobie zbytnio „zawinąć się” w kogoś innego, na wypadek gdyby ich zawiedli. Mój przyjacielu, proszę, nie poddawaj się.
Utrata zwierzaka uczy nas dwóch ważnych i cennych życiowych lekcji.
- Nie idź przez życie bojąc się kochaćze strachu przed bólem utraty, bo nigdy nie poznasz radości prawdziwego towarzystwa i intymnych relacji.
- Z drugiej strony,nie wkładaj tyle siebie w kogoś innego, że bez niego byłbyś całkowicie dysfunkcyjny.
Ból nie zawsze jest przyjemny. Ale to znaczy, że kochałeś dobrze.
Oto mała notatka, którą możesz napisać, aby zakopać ją razem z rybą:
Poczujesz się lepiej
Może teraz na to nie wygląda, ale z czasem wyzdrowiejesz. Być może trudno jest teraz myśleć o swoim zwierzaku. Wspomnienia tylko sprawiają, że łzy napływają ci do oczu. Wspomnienia na początku mogą być gorzkie. Może to potrwać kilka tygodni lub miesięcy, ale wspomnienia będą słodsze, gdy ból minie.
W tej chwili prawdopodobnie myślisz o ostatnim okresie życia swojej ryby i mogą to być smutne wspomnienia, zwłaszcza jeśli miałeś do czynienia z chorobą. Ale nabierz otuchy: będziesz w stanie zapamiętać rzeczy o swoich rybach, które są przyjemne, a nie bolesne. Zachowaj więc ich zdjęcia lub filmy i nie zdradzaj wszystkiego, co ci o nich przypomina. Później możesz do nich wrócić bez tego samego bólu serca, a nawet cieszyć się nimi.
Z czasem przypomnisz sobie dobre chwile z ich życia.
[Edytuj: Nawet teraz, po 3 latach pisania tego tekstu, wciąż czuję lekki smutek zmieszany ze słodyczą, kiedy myślę o rybach, które straciłam w tym czasie. W rzeczywistości zajęło mi cały rok, zanim poczułem się prawie lepiej po żałobie po mojej rybce. Każdy jest jednak inny. Posiadanie innych ryb naprawdę pomogło. Odkąd ich polubiłem, czasami martwię się, że ich stracę, ponieważ wiem, jakie to będzie trudne i wiem, że nadejdzie dzień, kiedy to się stanie, ale pomogło mi to nauczyć się, że życie to cennej chwili, tak krótkiej i wyjątkowej, i doceniać każdy dzień spędzony z nimi i ludźmi wokół mnie.]
Radzenie sobie z poczuciem winy
Jest wiele rzeczy, które powodują śmierć złotej rybki – o niektórych prawdopodobnie nawet nie wiedziałeś. Jeśli zgubiłeś rybę w wyniku błędu z twojej strony, poczucie winy może być bardzo silne zmieszane z żalem, co tylko pogarsza sytuację.
Ludzie popełniają błędy. Nie przeprowadzamy naszych badań wystarczająco wcześnie. Działamy za wcześnie lub za późno. Stajemy się leniwi lub zajęci. Bez względu na przyczynę dobrze jest rozpoznać, kiedy można było zrobić coś lepiej, ale nie obwiniaj się.
Być może zrobiłeś wszystko, co mogłeś, i nadszedł czas, bez względu na wszystko. Są takie sytuacje, w których tak naprawdę to nie była twoja wina. Tak czy inaczej, kochałeś swoje ryby i nie chciałbyś, żeby stało im się coś złego.
Ryby mają jedną cechę: nie żywią żadnych gorzkich uczuć.
Co powiesz na kolejną rybę?
Myśl o zdobyciu kolejnej złotej rybki lub innej ryby może być pocieszająca. W końcu zdobycie kolejnego zwierzaka jest zawsze ekscytujące. Ale szybka wskazówka: daj mu wystarczająco dużo czasu. Próba jak najszybszego zdobycia nowej ryby, aby wypełnić pustkę, może być kusząca, ale daj sobie czas na całkowite wyleczenie, zanim kupisz kolejnego zwierzaka.
Zbyt wczesne zdobycie nowego zwierzaka może sprawić, że będzie ci trudno pokochać je tak, jak powinieneś. Teraz: Niektórzy ludzie bardzo się starają, aby znaleźć rybę dokładnie taką, jak ta, którą zgubili. Naprawdępróbują zastąpić tę rybęponieważ tak bardzo chcą odzyskać swoją starą rybę.
To tylko moja opinia: jakkolwiek trudno to brzmi, nie możesz sprowadzić tej ryby z powrotem.
Nawet jeśli znajdziesz rybę, która wygląda dokładnie tak samo, osobowość jest zupełnie inna i możesz odczuwać urazę do nowej ryby, stawiając wobec niej nierealistyczne oczekiwania. Nigdy nie ma dwóch takich samych ryb. Jeśli zdecydujesz się na nową rybę, możesz być rozczarowany i nieszczęśliwy, jeśli spróbujesz to zrobić.
Ważne jest, aby docenić swoją nową rybę za to, kim naprawdę jest.
A ty?
Jeśli masz ochotę porozmawiać o sprawach z innymi, nie zapomnij dołączyć do naszej grupy wsparcia. Czy ten artykuł Cię zachęcił? Daj mi znać, co myślisz.
