Istnieje dobrze znany pomysł, że koty izwierzęta domowe są dobre na niepokój. Mogą usunąć wszystkie nasze problemy (nawet tymczasowo), uszczęśliwić nas i sprawić, że poczujemy się kochani, gdy nikt inny tego nie zrobi.
Dzisiaj, gdy na całym świecie dzieje się tyle rzeczy, dość łatwo jest dać się wciągnąć w wiadomości i poczuć się źle. Według Amerykańskiego Stowarzyszenia Lęku i Depresji zaburzenia lękowe to choroby psychiczne, które dotykają około 40 milionów dorosłych w samych Stanach Zjednoczonych.
Niektóre osoby z lękiem mogą skorzystać z terapii i lekarstw, ale posiadanie zwierzaka lub kota to kolejna świetna opcja, która pomoże im uporać się z lękiem. Nietrudno w to uwierzyć, ponieważ te przytulanki mogą wiele zrobić poza byciem uroczym.
4 Powody, dla których koty są dobre dla osób z lękiem:
1. Mruczenie kota ma moc
Wierz lub nie, ale mruczenie kota ma elementy terapeutyczne i może pomóc złagodzić stres i niepokój. Ich rytmiczne mruczenie może nawet pomóc obniżyć ciśnienie krwi i szybciej leczyć organizm.
Osobiście uwielbiam przytulać moje koty, kiedy jestem smutna i płaczę. To automatycznie utrzymuje mnie przy zdrowych zmysłach i odrobinę szczęśliwszego w tej chwili, ponieważ natychmiast sprawiają, że czuję się potrzebny i kochany.
2. Koty cię nie osądzą
Jedną z najgorszych rzeczy związanych z lękiem i chorobą psychiczną jest strach przed oceną. Nadal istnieje piętno związane ze zdrowiem psychicznym, dlatego większość ludzi wciąż tak bardzo boi się o tym mówić. Wiele osób nie przyznaje się do choroby psychicznej i nie otrzymuje odpowiedniego leczenia. Koty nigdy by cię nie osądziły. Po prostu chcą się do ciebie przytulać i być słodkimi, co jest dowodem na to, żezwierzęta są dobre na niepokój
3. Koty są świetne do przytulania
To niesamowite, jak czyjś dotyk może pomóc złagodzić stres i niepokój. Samo bycie trzymanym lub posiadanie kogoś, kogo można przytulić lub trzymać, może być świetnym sposobem, aby poczuć się mniej samotnym. Sprawia, że czujesz, że masz z kim dzielić swoje uczucia i że nie jesteś sama na tym świecie.
Większość kotów jest chętna do przytulania, co oznacza, że możesz je podnosić i przytulać tak długo, jak chcesz (właściwie tak długo, jak ONI chcą!). Ilekroć wariujesz lub czujesz, że świat się kończy, złap swojego kota i przytul się do niego. Zdziwisz się, jak bardzo potrafią zapewnić ci spokój i równowagę.
4. Koty dobrze rozpraszają uwagę
Kiedy odczuwasz niepokój, twój mózg może pracować na pełnych obrotach i myśleć o zbyt wielu rzeczach. Koty często dużo mruczą i miauczą, a większość z nich jest zabawna i robi rzeczy, które automatycznie mogą cię rozśmieszyć.
Za każdym razem, gdy czujesz się przytłoczony myślami, chwyć kocią zabawkę i zacznij się nią bawić. To może być dobre odwrócenie uwagi i może pomóc oderwać się od tych wszystkich myśli.
Jeśli masz lęki lub po prostu chcesz mieć kota do zabawy i przytulania, rozważ adopcję kota. Na świecie jest wiele bezpańskich kotów, które potrzebują domu i rodziny, a Ty możesz pomóc, wybierając jednego (dwa lub trzy) z lokalnego schroniska.
